Media kesehatan keluarga

Telinga Nyenyeh

2010-10-01T07:47:00.000-07:00

Si bungsu telinganya nyenyeh...apa ya bahasa Indonesianya nyenyeh? hihihi....pokoknya gitu deh...
berkali-kali gonta ganti obat dari dokter. Akhirnya yang paling cocok adalah yang bikin sembuh dan kering.

Belum jelas nyenyehnya karena digarukin melulu atau karena alergi.

Salah prosedur kayaknya...hehehe

Jadi ternyata, kalo masih parah nyenyehnya, jangan diolesin salep. Dikompres pake betadin antiseptik, sampe agak keringan. Habis itu menjelang kering baru deh dikasih hydrocortison.

Indikasi:
Menekan reaksi radang pada kulit yang bukan disebabkan infeksi seperti: eksema, dermatitis alergi, dermatitis seboreik, intertrigo, ruam "popok" pada bayi, pruritus yang tidak dapat diatasi dengan cara lain.

Kontra Indikasi:
- Penderita yang hipersensitif terhadap hidrokortison.
- Inveksi virus.
- Tuberkulosis kulit.
- Pada akne, rosasea, dermatitis perioral dapat memperburuk keadaan.

Kalo dari kemasannya keterangan yang diperoleh adalah :

Komposisi:
Tiap gram mengandung: Hidrokortison asetat 25 mg

Sifat:
Hidrokortison asetat adalah suatu senyawa antiradang dari golongan kortikosteroid yang sangat efektif untuk obat kulit. Pada penyakit kulit yang disebabkan oleh alergi, krim Hidrokortison Asetat akan segera memberi efek berkurangnya radang, rasa gatal dan sakit.

Efek Samping:
Pada penderita yang sensitif dapat timbul reaksi seperti: rasa terbakar, gatal, kekeringan, atropi kulit serta infeksi sekunder.

Dosis:
Dioleskan tipis pada kulit 2 - 3 kali sehari.
Catatan: Krim dipakai untuk lesi basah.

Peringatan dan Perhatian:
- Bila terjadi iritasi, pengobatan harus dihentikan.
- Pada wanita hamil, pemberian untuk jangka lama ataupun dosis besar tidak dianjurkan.

Penyimpanan:
Simpan di tempat yang sejuk serta terlindung dari cahaya.

HARUS DENGAN RESEP DOKTER

Jenis: Tube

Produsen: PT Kimia Farma

Sariawan

2009-01-26T20:36:00.001-08:00

Syafa (1thn 10 bln) sariawan di lidah banyak banget, gamau makan n minum...nangis melulu...
Konsultasi dengan teman yg dokter, dikasih solusi sbb:

kasih vitamin c yg dijual bebas di apotik (@50mg) 3x sehari, tunggu sampe 2 hari,
kasih kenalog kalo belum sembuh juga, tunggu 2 hari juga
masih belum sembuh juga kasih nistatin, lihat dalam 3 hari
masih belum sembuh juga kasih nistatin dan GOM (lupa singkatannya apa)

sembuh deh...
sebenarnya bisa aja dibawa ke dokter untuk mengetahui penyebabnya, biar lebih pasti pengobatannya. tapi alhamdulillah, dah sembuh...
saran teman saya, pengobatan dilakukan bertahap, saya sih sangat setuju dengannya...soalnya pas diingat2 lagi dokter biasanya langsung kasih mycostatin atau candistatin...

Mencegah Pilek

2008-10-07T00:14:00.000-07:00

Pilihan cerdik : Ubi goreng

Sebuah studi USDA menemukan relawan yang makan 1/2 cup ubi jalar setiap hari mengalami penurunan resiko terserang flu sampai rata-rata 33%. Ubi jalar kaya beta karoten, sejenis antioksidan yang menguatkan T-cell pembasmi flu yang dihasilkan sistem imun.

Meningkatkan khasiat : taburi dengan lada hitam pada ubi jalar goreng dapat meningkatkan absorsi beta karoten sampai lebih dari 60%. Sebabnya, lada kaya piperine, sejenis alkaloid tumbuhan yang menstimulir garam2 empedu yang dihasilkan kantung empedu. Senyawa2 ini membantu memisahkan beta karoten dari serat di dalam makanan sehingga bisa masuk ke dalam sel-sel secara lenih mudah.

Mengatasi nyeri payudara

2008-10-07T00:07:00.001-07:00

Jika kram pramenstruasi membuat payudara terasa sakit atau nyeri, coba atasi dengan mengkonsumsi makanan kaya kedelai seperti tempe, tahu, edamame. Nyeri payudara secara umum terkait dengan kadar estrogen tinggi yang sering terjadi pada masa-masa seperti ini dalam siklus anda. Senyawa2 di dalam kedelai yang disebut phytoestrogen menempel pada reseptor estrogen, mengurangi aksi estrogen untuk meredakan sakit PMS. Hanya makan 1 saji kedelai akan bisa meredakan nyeri pada saat tidur malam.
(Aura Edisi34/2008)

Kiat mengatasi Cegukan

2008-10-07T00:03:00.000-07:00

Jika anda cegukan di saat harus tampil dalam acara penting, coba teknik berikut. Masuk ke dalam kamar mandi dan julurkan lidah sepanjang mungkin yang bisa anda lakukan. Dengan lidah terjulur, tarik dan hembuskan napas sampai cegukan reda. Latihan sederhana ini mentimulir glottis, bukaan antara pita suara sehingga anda bisa bernapas secara lebih lancar. Dan anda bisa menghentikan kram yang membuat anda cegukan.
(Aura Edisi 34/2008)

Makan blueberry untuk mengatasi memar

2008-09-01T21:47:00.000-07:00

Jika anda mengalami memar, coba makan blueberry. BUah musiman ini mengandung proanthocyaanidins, senyawa yang dikenal berkhasiat menguatkan dinding-dinding pembuluh kapiler yang melemah akibat cedera. Hasilnya, warna kebiruan dari memar anda akan lebih cepat pudar. Selain itu, flavonoids dan vitamin C di dalam blueberry mningkatkan aliran darah sehingga mengurangi pembengkakan.

(Tabloid Aura edisi 31/2008)

Obat Gatal akibat gigitan nyamuk

2008-08-19T19:25:00.000-07:00

Dikasih tau adik yang baru aja punya bayi, obat gatal akibat gigitan nyamuk APOLAR-N.
Ini resepnya dikasih sama DSA-nya. Selama ini saya pake switzal anti nyamuk yang tutupnya orange. Cuman bayi adik saya itu kulitnya sensitif banget, kalo digigit nyamuk langsung merah dan berair, jadilah dia peke salep ini.
Kalo versi tradisionalnya, dikasih bawang merah atau minyak kelapa juga cepet ilang...

Tanda-tanda demam berdarah

2008-08-06T20:59:00.000-07:00

bintik merah tidak hilang jika dipijit/ditekan
nyeri ulu hati bila ditekan/merasa sakit perut
badan panas, tiba-tiba menjadi dingin/anyep
untuk pencegahan : sementara diberi banyak minum air sayur bayam

Cara membuat air tajin jika anak diare

2008-08-06T20:56:00.000-07:00

ambil beras secangkir atau segenggam yang sudah dibersihkan
masukkan ke dalam panci ditambah air yang banyak, lalu dimasak
kalau airnya sudah mengolak sekali, lalu diaduk-aduk dan airnya dikumpulkan
setelah itu ditambah gula merah dan garam secukupnya
supaya panasnya awet, dimasukkan ke dalam termos air panas beling/magic jar
bila akan memberikan air tajin, langsung tuangkan saja dari termos ke cangkir, dinginkan dahulu sebelum diberikan.

Hal yang harus diperhatikan pada penyakit typhus

2008-08-06T20:51:00.000-07:00

jangan makan makanan yang asem, pedas dan jangan minum es
banyak minum air sayur bayam atau katuk. Setiap 3 jam sekali 1/2 atau 1 cangkir dimasak setiap 6 jam.
makan nasi biasa (nasi tim) tidak usah makan bubur karena membuat badan lemas
Sementara jangan makan buah yng membuat mual ulu hati seperti : apel, anggur, duku, mangga, salak, nangka, dll. Dan jangan makan sayur : kangkung, kol.
buah yang diperbolehkan : pisang, pepaya, dan jeruk (yang manis)

Tanda-tanda Bahaya jika anak jatuh

2008-08-06T20:50:00.000-07:00

Muntah spontan
Kejang
Teler
Sakit Kepala/selalu menangis
mendengkur, yang sebelumnya tidak mendengkur

Jika ada tanda-tanda tersebut, harus segera dibawa ke dokter

Sakit Maag

2008-07-13T23:47:00.001-07:00

Ayah sakit perut gara2 telat makan, langsung minum susu. ternyata dulu pernah punya riwayat sakit maag.
Ke dokter, dikasih obat :

Pilek : Mexon tablet 3x1
Pusing dan panas : Gunaceta (mengandung parasetamol 650mg) 3x1
Intermosil 500 (amoxicillin 500, antibiotik) 3x1
Nyeri ulu hati : Radin (Ranitidine 150mg) 3x1 setengah jam sebelum makan
Sirup magatta 1 sdmkn

Makanan yang harus dihindari : pedas, susu, asem

Obat Radang Tenggorok disertai demam, pusing

2008-07-13T23:44:00.000-07:00

Tanda2 : demam, pusing, tenggorokan sakit
Obat dari dokter : (masih menyusui)

Zivon vit C 1x1
Broadamox 500 (antibiotik) 3x1
Fludan (demam, batuk pilek) 3x1

Diet minyak kelapa/VCO

2008-06-30T18:37:00.000-07:00

Kemaren pinjem buku Diet VCO, dan baca2..buat nambah pengetahuan, tapi mungkin belum akan menjalankan sekarang. Sekilas, cocok banget buat orang yang harus menghindari karbohidrat.

Isi dari buku kurang lebih begini :

Lebih dari satu abad minyak kelapa telah "diberangus" dengan tuduhan: biang keladi penyakit obesitas dan jantung. Tapi seiring dengan perkembangan ilmu nutrisi, penelitian demi penelitian justru membuktikan bahwa vonis tersebut salah. Ternyata minyak kelapa adalah minyak jenuh yang sehat seperti halnya minyak zaitun (olive oil). Maka fenomena sehari tiga sendok makan VCO (minyak kelapa murni) kini mulai dilirik kembali, sebagai upaya ekonomis untuk menangkal penyakit obesitas, penyakit jantung dan degeneratif lainnya.

Lalu apa kaitan VCO dengan penurunan berat badan? Minyak kelapa mengandung trigliserida rantai sedang yang akan mengalami proses pembakaran cepat dalam tubuh serta membantu memperbaiki metabolisme. Di sinilah letak peran penting minyak kelapa sebagai penurun berat badan, terutama jika didukung diet/pola makan yang dianjurkan oleh banyak pakar kesehatann jantung dan ahli nutrisi.

Selain mudah mendapatkan minyak kelapa di sini, penerapan diet ini juga tidak sulit. Langkah awalnya cukup dengan melakukan diet VCO ini selama 21 hari saja. Mengenai cara, pantangan, serta anjuran yang positif semua dipaparkan secara jelas. Buku ini juga dilengkapi dengan menu-menu sehat sesuai aturan diet VCO. Hasilnya... berat badan akan berkurang sekitar 5 kg tanpa kelaparan, dan membuat pelakunya tampak lebih muda, langsing, dan sehat berenergi.

Obat Radang Tenggorokan

2008-06-18T22:05:00.001-07:00

Jika anda merasa sakit saat menelan makanan/minuman, berasa ada dahak yang pengen dikeluarkan dari tenggorokan, di hidung berasa ada aneh2 gitu..menurut dokter di dekat rumah saya itu adalah radang tenggorokan, dan obat yang aman untuk ibu menyusui yang diberikan adalah :
-antibiotik yang mengandung ciprofloxacin 500(nama generiknya sama, tapi ada juga merk lain tablet salut selaput mecoquin) 2x1 sehari
- brommer 30, untuk mengencerkan dahak 3x1 sehari
- vitamin C dosis tinggi 1x1 sehari menjelang tidur.

Obat sariawan anak

2008-06-16T22:04:00.000-07:00

Obat sariawan bayi dan anak yang pernah kami coba adalah Mycostatin, alhamdulillah, dipakai 2x sudah agak lumayan. Aman jika tertelan.
Kalo orang dewasa, sariawan diobati dengan 'obat biru' demikian orang menyebutnya, harganyapun murah Rp.2000, cepet nyembuhinnya.
Kala sariawan, perbanyak makan buah yang mengandung vitamin C.

Diet menurut Golongan Darah

2008-06-09T20:57:00.000-07:00

Pernah dengar tentang buku berjudul 'Diet menurut Golongan Darah' ditulis oleh D' Adamo ?
Ini perlu dimiliki oleh keluarga, kebetulan papa saya sudah mempraktekkan dan alhamdulillah merasa lebih fit dan sehat.
Sebelumnya papa adalah penderita darah tinggi, dan tentu saja disarankan menghindari daging kambing yang menjadi daging favoritnya. Inilah yang menjadi sebab beliau semangat melakukan diet berdasarkan buku tsb, karena di buku tsb, disarankan makan daging kambing...awalnya, setiap makan daging kambing, keesokan harinya langsung ke ukur tensi, ternyata norml. hari berikutnya sampai seminggu bolak-balik ukur tensi, akhirnya beliau sangat yakin bahwa buku tersebut layak diikuti...jadilah beliau promosi ke relasi dan keluarga..
sekarang, beliau nampak segar..(jangan2 gara2 bahagia karena bebas makan daging kambing ya...^_^)
Saya sendiri baru mulai membaca-baca...dan sedikit mencoba. Ayo..buruan beli bukunya..Rp.18.000 di gramedia.

Mengatasi Diare pada anak

2008-06-04T02:04:00.000-07:00

Kalo anak diare....
cepat-cepat ganti susu khusus untuk anak diare..
beri minum air tajin yang dicampur gula merah (pengganti susu, dan biar bertenaga).
campur susu diare dengan air tajin, kalo sudah berkurang diarenya, sedikit demi sedikit air tajin dicampur dengan susu yang biasa diminum.
jangan makan sayur dulu, makan nasi+tahu+ayam (ini resep penderita diare di RS)
beri larutan oralit, biasanya anak tidak mau..jadi boleh diberi larutan elektrolit seperti pedyalite..kalo gamau juga...kasih Pocari Sweat pasti anak-anak suka..
Oya, anak saya pernah diare sampai dirawat di RS, makanan yang disajikan di RS adalah :
pagi : telur rebus dan susu diare
buah : pisang
siang : tim tahu ayam
sore : susu diare
setelah sembuh, disarankan makan bubur khusus Milna atau Preda...
#pernah juga keracunan makanan terus diare...dikasih norit (aman kok buat anak2)...alhamdulillah sembuh.

Obat 'Cantengan'

2008-06-01T19:29:00.000-07:00

Anak saya pas umur 3 tahun pernah menderita 'cantengan'
Awal mulanya saya tidak tau persis kenapa bisa timbul cantengan di sekitar jempol kakinya. Pas saya liat, jempol kakinya terlihat sudah bengkak memerah...saya langsung ngeri, terbayang sakitnya, dan juga takut kuku kakinya harus dicabut gara-gara cantengan seperti 2 orang teman kantor saya yang harus operasi cabut kuku ke RS...dan mereka semua kapok berat...mereka menyesal menganggap enteng cantengan..
Berdasarkan pengalaman teman saya itu, saya langsung panik dan membawa anak ke RSPAD...meski saya tidak tahu persis harus ke dokter apa..pas daftar saya kebingungan mau ke dokter apa, begitu saya bilang sakit cantengan, saya disarankan ke dokter bedah!!!kaget banget..lebih kaget lagi pas lagi daftar ulang di pendaftaran dokte bedah, perawat nanya siapa yang sakit???pas saya bilang anak saya 3 tahun...perawat langsung berkomentar (tanpa melihat si cantengan) "wah bu, apa kuat anak kecil harus cabut kuku???langsung lemes, saya shock banget dan langsung menelpon suami minta ditemani...pas antri nunggu, tambah stress lagi ada pasien bekas penderita cantengan yang mau kontrol sesudah operasi...langsung saya ngacir menunggu di tempat lai daripada tambah stress.
Pas tiba giliran, saya dan anak masuk, dokter melihat jempol kaki dan menerangkan kepada beberapa calon2 dokter/dokter muda dengan bahasa kedokteran yang saya nggak ngerti, panik juga liat anak saya dikerubutin gitu..masih deg-degan menunggu apa kata dokter, bingung pas dokter bilang 'sudah bu, gapapa, belum parah bu, nanti olesin aja salep ya bu'...walah..ternyata bener2 tidak separah yang saya kira..alhamdulillah..
Obatnya salep "garamicyn" harganya Rp. 25.000 empat kali oles sudah sembuh!!!
Anak teman saya (1,5 thn) sakit cantengan dan kecepit pintu..jadi bengkak dan bernanah, saya kasih salep itu juga langsung sembuh keesokan harinya...
Sekarang, tiap timbul tanda2 cantengan langsung saja saya pake salep garamicyn...

Kotak obat keluarga

2008-05-25T21:50:00.000-07:00

Punya anak balita yang sedang aktif-aktifnya membuat kita cemas ketika mereka beraktivitas, karena resiko jatuh/kejedot menghadang mereka. Untuk itu kita sebiknya sedia obat untuk mengatasi benjol akibat kepentok benda keras, namun obat ini jangan digunakan kalo ada lukanya ya..hanya untuk memar/benjol saja. Oleskan segera salep trombophop saat anak kejedot.
Kalo terkena minyak panas, air panas diolesin bioplacenton
Ruam popok pake salep Mico-Z
Gatal-gatal diolesin salep Elocon
Minyak tawon untuk gigitan serangga dan pijat
Biang Keringat pakaikan talk produksi RS Elisabeth Semarang (beli di apotik RS tsb..)
betadine cair untuk membersihkan luka
Lactacyd sabun cair untuk mandi bayi yang alergi atau saat sedang biang keringat/ruam popok
hansaplast
obat turun panas, sanmol
termometer
apolar-N, obat gatal karna gigitan nyamuk

Obat gatal kulit, Elocon salep

2008-05-25T21:35:00.000-07:00

Dulu anak kedua saya pernah terserang gatal berkepanjangan dan berpindah-pindah tempat, diolesin lotion gatal ga sembuh-sembuh. Pas temen kantor liat (bapak-bapak yang sudah lumayan sepuh), katanya itu terkena 'dompo' (kata orang jawa) belakangan setelah cari info mungkin seperti herpes kulit ringan...kalo orang jaman dulu obatnya adalah mencari janda yang sudah nikah lagi sama perjaka, si janda itu disuruh mengunyah babal (nangka muda yang masih kecil banget, apa ya nyebutnya bakal buah nangka kali), terus nanti kunyahannya itu diludahkan ke daerah yang gatal...walah, gamasuk akal bener..dah gitu susah nyarinya...saya cuman ketawa aja, tapi ada obat yang lebih gampang diperoleh kok...beli aja salep ELOCON di apotik, insya Allah sembuh, nah kebetulan si bapak punya dan dicobalah ke Rafif, baru sekali oles (pagi), sore harinya sudah lumayan.
Ahirnya saya beli dan termasuk salah satu yang selalu berada di kotak obat.
Perhatian : tidak boleh digunakan terus menerus...

Mengatasi Biang Keringat pada anak

2008-05-25T21:24:00.000-07:00

Dulu pas punya anak pertama, saya sangat idealis, nurut sama informasi yang ada di buku dan majalah, termasuk dalam menangani masalah biang keringat pada bayi saya. Waktu itu lipatan lehernya berbau nggak enak, pas dibuka...ternyata semua berwarna merah-merah dan berbau tidak sedap, mungkin karena di daerah lipatan, jadi nggak bersih pas mandiin atau kena keringat saya juga nggak tau pastinya. Tiba-tiba mertua menyarankan dikasih bedak ini (sambil menyodorkan bedak tanpa merk) pasti sembuh...padahal, dari artikel yang pernah kubaca, jangan pernah memberi bedak ke daerah lipatan kalo lagi bermasalah...tentu saja saya agak-agak ga percaya (masih idealis dan sok masa kini eh tepatnya sok tau). Ternyata memang ampuh loh, langsung ilang keesokan harinya...(oh, maafkan aku ibu mertua). Selanjutnya saya menjadi orang yang selalu membeli bedak talk ini tiap mudik ke Semarang. Dan teman2 yang lain juga sering pada nitip. Pokoknya kalo ada merah2 dikit aja langsung dikasih 'bedak Elizabet' selama ini sih pada sembuh (kandungan pastinya sih saya ga tau), oya buat ruam popok juga bisa lho, cuman hati2 kalo mau bedakin daerah kemaluan, jangan banyak2. di lipatan paha aja..sama di bagian yang merah-merah aja.
Talk Elisabeth Harganya murah kalo ga salah Rp.15.000 bisa dibeli di Apotik RS Elisabeth Semarang.

Sayur berkhasiat

2008-05-20T23:44:00.001-07:00

Khasiat Daun Katuk

mencegah anemia atau penyakit “kurang darah”
Mencegah sembelit
membantu menyembuhkan wasir
Memicu pertumbuhan hormon bagi wanita dan pria.

Khasiat Asparagus

Menghilangkan deposit asam urat yang tinggi pada penderita ginjal, namun bila dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan iritasi ginjal.

Khasiat Bit

Berperan penting dalam pembentukan hormon progesteron pada wanita.

Khasiat Jamur

Jamur shiitake

dapat meningkatkan daya tahan dan mencegah perdarahan di otak.
Menurunkan gula darah dan kolesterol
mencegah tumor dan kanker
menetralisir racun
menurunkan tekanan darah
antikarsinogen

Jamur lingzhi dan reishi

meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan penyakit
menghambat pertumbuhan tumor
meningkatkan stamina bagi lansia

Khasiat Daun Selada

bermanfaat untuk pemeliharaan dan pertumbuhan jaringan, sel-sel alat reproduksi, sel-sel alat penglihatan, dan sel-sel epitel.
Mencegah anemia
Menjaga keseimbangan tubuh
Memerangi kanker dan penyakit jantung
Membantu penyembuhan gangguan hati dan ginjal

Khasiat Pare

Mengendalikan kadar gula darah
Mengendalikan pembiakan virus AIDS
Membasmi sel-sel kanker
Menghambat serangan jantung
Membasmi infeksi virus
Meningkatkan produksi sel-sel beta dalam pankreas yang bertugas menghasilkan insulin
Sebaiknya tidak diberikan kepada anak-anak dan wanita hamil

Khasiat Brokoli

Mencegah timbulnya kanker payudara dan rahim

Khasiat Lobak

Menghalangi penumpukan lemak dalam jaringan tubuh
Mengobati gangguan ginjal dan empedu
Antikanker
Pengobatan gangguan pada hidung
Menghentikan batuk kronis dan demam
Menghentikan diare
Mengharumkan / deodorant untuk kaki dan ketiak

Khasiat Terong

Mencegah terjadinya kanker Menetralkan kerusakan pembuluh darah arteri

Khasiat Blewah

Mengendalikan hipertensi, hiperkolesterolemia, dan diabetes
Menurunkan panas tubuh dan panas dalam
Meningkatkan fungsi ginjal dan limpa
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi penyebab alergi

Khasiat Kacang Merah

Memperlancar BAB
Menghambat tumbuhnya kanker usus besar
Menurunkan kadar gula dalam darah dan kolesterol

Khasiat Kedelai

Mencegah dan membantu penyembuhan kanker usus besar, kanker paru-paru, kanker kulit, kanker payudara, kanker prostat, dan kanker darah (leukimia)
Mencegah terjadinya stroke, jantung koroner, dan impotensi
Menjaga keseimbangan hormon insulin
Menghambat proses penuaan

Khasiat Madu

Membantu proses pencernaan dan metabolisme
Membantu penyembuhan penyakit
Mengoptimalkan fungsi otak
Menghambat penyakit kulit
Mencegah terjadinya kanker, jantung, dan penyakit kronis lainnya
Mencegah infeksi
Meningkatkan kesegaran, kegiatan, dan ketrampilan tubuh

Judul asli : Sehat dengan Bahan Pangan berkhasiat

Buah berkhasiat, Buah Naga, Pepaya, Belimbing, Apel, Kurma, Alpukat, Jambu Biji, Tomat

2008-05-20T23:31:00.000-07:00

Baca di blog mbak Farida, tentang khasiat buah-buahan ...

Khasiat Buah Naga

mengobati kanker, tumor, sakit mata, asam urat, dan jantung
menyembuhkan rematik
penyeimbang kadar gula darah
pengontrol kolesterol
menguatkan ginjal dan tulang
menajamkan penglihatan.

Khasiat Pepaya

mengatasi penyakit lambung akibat stress
meningkatkan kerja empedu
memperbaiki metabolisme
mengontrol kadar lemak darah.
Pepaya muda untuk melancarkan ASI dan keluarnya urine, tetapi wanita hamil tidak disarankan memakannya agar tak keguguran.
Getah pepaya untuk pengempuk daging, penjernih bir, bumbu penyedap dan pengental, obat cacing dan pembersih lensa kontak.
Air rebusan akar papaya ampuh membasmi cacing perut dan mampu menyembuhkan penyakit pada beberapa organ seperti ginjal, empedu, malaria, dan kencing batu.

Khasiat Belimbing

menurunkan kolesterol ‘jahat’
mencegah hepatitis (radang hati), sariawan dan penyebaran sel-sel kanker dalam tubuh.
memerangi radikal bebas
meningkatkan imunitas (kekebalan tubuh)
mengendalikan hipertensi (darah tinggi).
mengikat kolesterol dan asam empedu untuk membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh (detoksifikasi).
membantu melancarkan pencernaan.
Karena belimbing rendah kalori, maka cocok sekali untuk anda yang tengah menjalani program penurunan berat badan.

Khasiat Apel

mencegah berbagai penyakit, dari flu, diare, kanker, serangan jantung sampai stroke.
menurunkan kadar gula, kolesterol darah, kencing manis, jantung koroner, dan melindungi bayi dari asma.
menjaga denyut jantung tetap teratur
mengaktifkan kontraksi otot
melancarkan zat gizi ke sel-sel tubuh
mengendalikan cairan dalam jaringan sel
mengatur tekanan darah.
kulit apel mempercepat perjalanan sisa makanan melintasi saluran cerna.
daging apel membuat perut kenyang lebih lama. Bagus untuk sumber energi bagi yang berdiet.
Apel Malang Bagus untuk obat batuk, penghancur batu ginjal, melancarkan pencernaan, detoksifikasi, dan mengatasi peradangan.
Mampu sembuhkan influenza, infeksi dan melindungi mata dari kebutaan.
Meningkatkan imunitas tubuh.

Khasiat Kurma

mencegah dan mengobati sakit perut
penyembuhan diare
mengobati pilek dan radang tenggorokan
kurma yang diisi dengan biji pinus dipercaya sebagai obat penyubur bagi wanita yang ingin mempunyai anak
sanggup membangkitkan gairah seksual.

Khasiat Alpukat

mampu menyingkirkan trigliserida (lemak dalam darah). Untuk diketahui, trigliserida tinggi membahayakan kesehatan secara keseluruhan. Di antaranya memicu penyempitan pembuluh darah dan bisa berujung dengan serangan jantung
menurunkan kadar kolesterol jahat, sebaliknya meningkatkan kadar kolesterol baik
mengikis kerak lemak yang menempel pada dinding-dinding pembuluh darah
menumpas radikal bebas.

Khasiat Jambu Biji

kaya akan antioksidan.
membangun sel pertahanan tubuh dan mereparasi kerusakan sel-sel
mempercepat penyembuhan flu, radang tenggorokan, dan sesak nafas
Air rebusan jambu biji dapat mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Khasiat Tomat

menurunkan risiko kanker, terutama kanker mulut, tenggorokan, lambung, dan usus besar
menghindari endapan batu empedu
membersihkan saluran darah ke penis dari lemak dan gula darah
meningkatkan nafsu makan
meringankan derita asma
melumpuhkan redikal bebas
menyeimbangkan kolesterol dan tekanan darah
melenturkan sel saraf jantung
Radang, luka, borok, wasir, dan usus buntu dapat diatasi dengan tomat. Itu sebabnya tomat baik untuk masa penyembuhan.
Tomat dapat dibuat masker untuk mengencangkan dan melembutkan kulit.

Kompres saat anak panas tinggi

2008-05-19T00:05:00.000-07:00

Kalo anak sudah bisa diberi pengertian, acara mengompres bukan suatu hal yang membuat stres, kalo anak yang lebih kecil acara mengompres ketika badannya panas tinggi bisa menjadi hal yang membuat kita tambah stres...anjuran dari DSA anak saya, mengompres dengan ketimun yang sudah diparut ditaruh di atas kepalanya,kalo mau ketimunnya ditaruh di kulkas dulu juga boleh. (bingung saya, karena banyak artikel yang menyarankan kalo kompres pake air anget, namun entah kenapa saya menurut ketika dianjurkan cara ini), ternyata memang berhasil, anaknya mau karena otomatis ketimun itu menempel di kepala dan akan mengering sedikit demi sedikit. Ada juga anak yang suka dikompres pake tissue basah...ini juga bisa menjadi alternatif, karena saya pernah beli alat kompres yang ditempel di dahi (harganya lumayan) tapi ternyata anaknya gamau pake..
Tips, beri anak banyak air bayam (menurunkan panas dan menambah energi, kalo anak tidak mau bisa dengan cara mencampur air bayam dengan sirup melon/sirup yang berwarna hijau.

Mengatasi Ruam popok/ruam diapers

2008-05-18T23:58:00.000-07:00

Ruam popok pada bayi kadangkala terjadi. Penyebabnya bisa bermacam-macam, antara lain penggunaan popok, diapers, alergi, konsumsi susu formula/obat tertentu, jika bayi masih minum ASI makanan ibu juga bisa menyebabkan ruam.
Setelah saya amati, ketika anak saya ganti susu formula ternyata dia menderita ruam, ketika kembali ke sufor sebelumnya, ruam itu berkurang perlahan.
Obat ruam popok yang cocok untuk bayi adalah salep Mico-Z (kemasan kuning) harganya antara 60.000 sd 70.000. Dulu saya memperoleh dari resep DSA, dan ternyata bisa dibeli bebas di apotik, meskipun ada tulisan "harus dengan resep dokter"

Cegah obesitas dengan Kalsium (diet langsing)

2008-05-15T19:49:00.000-07:00

Penelitian terakhir menyatakan asupan kalsium yang tinggi dapat menekan kenaikan berat badan karena kalsium dapat membantu menurunkan kadar lemak.
Jadi, mereka yang sedang diet langsing tetap boleh mengasup yoghurt rendah lemak, susu tanpa lemak, dan keju rendah lemak karena bahan-bahan ini rendah lemak tapi tinggi kalsium.
Sumber kalsium tinggi di luar produk susu antara lain : teri, sayur bayam, sawi hijau, tempe, tahu, agar-agar, ebi/udang.
sumber : menu Sehat 12/Th.1/2005

Biar Tidak Cepat Pikun

2008-05-15T19:46:00.000-07:00

Di bawah bimbingan beberapa peneliti Belanda, 38 pria sehat berusia 70-an tahun diminta untuk mengkonsumsi suplemen berupa 20mg vitamin B6 selama 3 bulan, hasilnya, ingatan mereka yang mengkonsumsi suplemen tersebut lebih cemerlang dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya.
Sumber : menu sehat 12/Th.1/2005

Cegah kanker payudara dengan vitamin A

2008-05-15T19:43:00.001-07:00

Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel, bayam, pepaya, dan tomat, akan mengurangi risiko terkena kanker payudara.
Penelitian di AS, para peneliti di Universitas Harvard mengamati 87.000 perawat perempuan, delapan tahun kemudian, insiden kanker payudara banyak terjadi pada perawat perempuan yang mengkonsumsi vitamin A kurang dari 6600 UI/hari.
Sumber : menu Sehat 12/Th.1/2005

Cara mengatasi mimisan

2008-05-15T02:07:00.000-07:00

Rafif sering sekali mengalami mimisan, tentu saja hal yang mengkhawatirkan. Menurut ayah, ini adalah hal yang biasa karena ayah juga dari dulu sampai sekarang masih suka mimisan. Tapi naluri seorang ibu tentu saja berbeda, untuk memastikan Rafif dibawa ke dokter di RS THT Proklamasi, ditangani sama ibu dokter (sayangnya saya lupa namanya) dan disarankan untuk dipoto rongga hidungnya. Namun karena posisi poto-nya sulit (bagi anak-anak) Rafif sudah menangis duluan, untung si ibu dokter baik dan tidak mau memaksa takut nanti trauma. Mendapat penjelasan dari ibu dokter cukup membuat saya tenang.

Pada kesempatan lain, pas ayah juga harus ke RS THT Proklamasi, Rafif mau ikutan difoto bareng ayah, jadilah ke dokter lagi, alhamdulillah tidak ada kelainan, kemungkinan hanya alergi atau tipisnya pembuluh darah yang merupakan hal yang sangat umum pada anak-anak sebelum usia 12 thn.

Mimisan bisa disebabkan oleh : alergi, tipisnya pembuluh darah, adanya polip, kemungkinan terburuk karena ada kelainan pembuluh darah di daerah kepala.

Mengenai cara mengatasi, banyak sekali saran-saran dari teman atau saudara yang sarannya berbeda-beda, alhasil kita jadi bingung sebenarnya cara mana yang benar. Karena lupa nanya ke dokter, jadilah browsing di internet, cara yang disarankan adalah (menurut Dr. Hardiono D. Pusponegoro SpA(K) Divisi Saraf Anak, Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI/RSCM) sebagai berikut:

Duduk, agar hidung anak lebih tinggi dari jantung, membungkuk ke depan sedikit, dan bernapas dari mulut. Jangan tidur terlentang karena aliran darah ke hidung bertambah deras, dan darah dapat tertelan ke belakang. Tekan hidung selama 5 menit. Yang ditekan adalah seluruh bagian depan cuping hidung.

Jika cara pertama belum berhasil, cobalah kompres hidung dengan es. Bungkuslah es dengan saputangan lalu tempelkan di antara kening dan hidung. Selain es, benda lain seperti makanan atau minuman beku bisa digunakan. Es dan benda dingin lainnya yang ditempelkan mampu mengecilkan pembuluh darah sehingga perdarahan pun cepat berhenti. Kompres bisa dilakukan saat perdarahan sedang berlangsung maupun berhenti. Bila setelah 5 menit masih berdarah, tekan lagi selama 10 menit. Kalau masih tetap berdarah, bawalah anak ke RS. Selama dalam perjalanan, penderita sebaiknya tetap duduk dengan posisi tunduk sedikit kedepan.

Bagaimana dengan daun sirih? Daun sirih merupakan adstringent, yang berfungsi menciutkan pembuluh darah. Daun sirih dapat menolong, tetapi sterilitasnya kurang terjaga. Jangan-jangan mimisannya sembuh tetapi jadi mengalami infeksi. Tekan dengan jari akan lebih aman.